5. EJERCITACIÓN DE LAS NECESIDADES

Duración: un mínimo de media hora

• Preparación mental para satisfacer una necesidad.
• Duración: un mínimo de media hora de dedicación exclusiva.
• Se trata de que con la necesidad con la que no estás satisfecho para la que hiciste un plan de acción en la etapa anterior hagas lo mismo que aprendiste en el Paso 8 de la Etapa 4 del Nivel Iniciación.
• A continuación, si lo deseas, decide cuándo vas a dar en tu vida real algún paso para cubrir esa necesidad.
• Prémiate si lo haces.

Cuando hayas realizado el total de horas correspondientes a esta etapa, envías el Registro a tu tutor.

Asimismo, cuando finalices este plan de ejercitación puntúas en el Registro de Mediciones tu grado de satisfacción vital, de bienestar emocional y con tus necesidades, y lo envías a tu tutor.

Por último, envías también a tu tutor el Álbum de Pensamientos Agradables, el Álbum de Pensamientos Desagradables y el Diario de Emociones Desagradables.

Una vez lo hayas hecho, puedes pasar al módulo siguiente.

Si quieres pasar al módulo siguiente y todavía no lo has contratado, puedes enviar un email a info@institutodelbienestar.com.

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