4. EJERCITACIÓN DE LAS EXPRESIONES CORPORALES

Duración: Un mínimo de 11,5 horas

• Sonrisa suave.
• Duración: un mínimo de 10 horas de dedicación compartida.
• Mientras haces otras cosas intenta esbozar una sonrisa muy suave, tal como hiciste en el Paso 14 de la Etapa 4 del Nivel Medio.

• Postura saludable de pie.
• Duración: un mínimo de 0,5 horas de dedicación compartida.
• Aprovechas algunos ratos que estés de pie o caminando, en varios días diferentes, para practicar la postura correcta.

• Postura saludable sentado.
• Duración: un mínimo de 1 hora de dedicación compartida.
• Aprovechas algunos ratos que estés sentado, en varios días diferentes, para practicar la postura correcta.

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