4. eJERCITACIÓN DE LAS EXPRESIONES CORPORALES

Duración: Un mínimo de 12 horas

• Postura saludable de pie.
• Duración: un mínimo de 6 horas de dedicación compartida.
• Aprovechas algunos ratos que estés de pie o caminando, en varios días diferentes, para practicar la postura correcta que ejercitaste en el Paso 8 de la formación.

• Postura saludable sentado.
• Duración: un mínimo de 6 horas de dedicación compartida.
• Aprovechas algunos ratos que estés sentado, en varios días diferentes, para practicar la postura correcta que ejercitaste en el Paso 9 de la formación.

Cuando hayas realizado como mínimo el total de horas correspondientes a esta etapa, envías a tu tutor el Registro de Tiempos o un email indicando que has finalizado el plan de ejercitación.

Asimismo, preferiblemente puntúas en el Registro de Mediciones tu grado de satisfacción vital y de bienestar emocional, y lo envías a tu tutor.

Ir a la Etapa 4.