Ejercicio para desarrollar la seguridad
Duración aproximada: 45 minutos de lectura + 20 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)
Comenzaremos la etapa 7 leyendo el libro “Las Técnicas del Bienestar Personal” desde el capítulo 6 hasta el apartado “7.2.1. Seguridad”, inclusive. Puedes descargar los capítulos 6 y 7 de dicho libro haciendo clic aquí.
A continuación rellenas la tabla que puedes encontrar haciendo clic aquí y la envías a tu entrenador.
Prémiate si llevas alguna de esas acciones a cabo.
