Paso 9

Lista de situaciones que generan sentimiento de valer poco

Duración aproximada: 3 minutos de lectura + 20 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)

Ahora leerás el apartado “4.2.2.7. Sentimiento de valer poco” y a continuación rellenarás la tabla que puedes descargar haciendo clic aquí de la manera más sincera posible y la enviarás a tu entrenador.

Ir al Paso 10

I WANT TIPS ON HOW TO BE HAPPIER!

Subscribe to our free newsletter and receive practical, science-based tips to improve your quality of life:

– Advice from health and wellness experts

– Simple strategies to reduce stress and other types of discomfort

– Techniques to increase your happiness day by day

🎁 GIFT:

When you subscribe, you will receive ourfree guide, "How to Be Happier."