Este libro contiene pensamientos sobre aspectos positivos y experiencias agradables de la vida, muchos de los cuales posiblemente ya existan en nuestras vidas y otros probablemente los podremos conseguir en el futuro si nos lo proponemos.
Podemos aprovechar parte de estas reflexiones o todas ellas para hacernos nuestro Álbum de Pensamientos Agradables particular, quitando, añadiendo y cambiando elementos para adaptarlo a nuestra vida concreta.
La finalidad de este libro es ayudar a cultivar los pensamientos y emociones agradables. Es uno de los materiales necesarios para llevar a cabo el Nivel Medio y Avanzado del PMBP®, aunque también lo puede utilizar cualquier persona que quiera sentirse mejor.
