Duración: un mínimo de media hora
- Preparación mental para satisfacer una necesidad.
- Duración: un mínimo de media hora de dedicación exclusiva.
- Se trata de que con la necesidad con la que no estás satisfecho para la que hiciste un plan de acción en la etapa anterior hagas lo mismo que aprendiste en el Paso 7 de la Etapa 4 del Nivel Iniciación.
- A continuación, si lo deseas, decide cuándo vas a dar en tu vida real algún paso para cubrir esa necesidad.
- Prémiate si lo haces.
Cuando hayas realizado el total de horas correspondientes a esta etapa, envías a tu entrenador el Registro de Tiempos o un email indicando que has terminado el plan de ejercitación.
Asimismo, cuando finalices este plan de ejercitación preferiblemente puntúas en el Registro de Mediciones tu grado de satisfacción vital, de bienestar emocional y con tus necesidades, y lo envías a tu entrenador.
Por último, envías también a tu entrenador el Álbum de Pensamientos Agradables, el Álbum de Pensamientos Desagradables y el Diario de Emociones Desagradables.
Una vez que tu entrenador vea que has superado satisfactoriamente esta etapa, te propondrá pasar a la etapa 7.
