DIEZ CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ
Estos son
- Practica la meditación.
- Ten pensamientos positivos.
- Combate tus pensamientos desagradables.
- Cultiva las emociones positivas.
- Aprende a gestionar tus emociones desagradables.
- Sonríe, respira profundamente y ten la espalda erguida.
- Ten hábitos saludables: alimentación sana, ejercicio físico…
- Haz lo que te gusta.
- Cubre tus necesidades: relaciones, descanso…
- Intenta estar a gusto con tus necesidades no cubiertas.
