DIEZ CONSEJOS PARA SER FELIZ
1.- Practica la meditación.
2.- Ten pensamientos positivos.
3.- Combate tus pensamientos desagradables.
4.- Cultiva las emociones positivas.
5.- Aprende a gestionar tus emociones desagradables.
6.- Sonríe, respira profundamente y ten la espalda erguida.
7.- Ten hábitos saludables: alimentación sana, ejercicio físico…
8.- Haz lo que te gusta.
9.- Cubre tus necesidades: relaciones, descanso…
10.- Intenta estar a gusto con tus necesidades no cubiertas.
MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA FELICIDAD:
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- ¿Qué ha demostrado la ciencia sobre la felicidad?
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