DIEZ CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ

Estos son

Practica la meditación.
Ten pensamientos positivos.
Combate tus creencias irracionales que te dañan.
Cultiva las emociones positivas.
Aprende a gestionar tus sensaciones desagradables.
Ten hábitos saludables: alimentación sana, ejercicio físico…
Haz lo que te gusta y autorrealízate.
Cubre tus necesidades: relaciones, descanso…
Intenta estar a gusto con tus necesidades no cubiertas.
Créate un estilo de vida orientado a la felicidad adaptado a ti mism@.

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1 Misión: Un mundo más feliz

3 Objetivos:

1.- Difundir el conocimiento científico sobre el bienestar.

2.- Convencer para que no dañen.

3.- Promover la investigación científica sobre la calidad de vida.

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