El entrenamiento pueden realizarse mediante alguno de los siguientes medios:
– Virtualmente: el entrenador va enviando al cliente por email materiales para que los lea, así como ejercicios y tests para que los realice y los devuelva cumplimentados al entrenador, quien da su feedback a los mismos. En función del tiempo que quiera dedicar cada cliente a su entrenamiento, el entrenador propone por email un Plan de Entrenamiento, que el cliente puede modificar. Éste puede en todo momento preguntar por email las dudas que tenga. El cliente va rellenando asimismo su Diario y su Hoja de Entrenamiento, que envía periódicamente al entrenador por email para que éste haga un seguimiento. Cuando el entrenador y el cliente lo estiman conveniente, se realizan conversaciones a través de videoconferencia, teléfono o chat para aclarar temas, analizar la evolución del entrenamiento o comentar problemas que afectan al bienestar.
– Presencialmente: en algunas ciudades ofrecemos sesiones cara a cara con nuestros entrenadores en bienestar personal, bien sea en alguna de nuestras oficinas o a domicilio. En este caso de pueden hacer sesiones de una hora, con una periodicidad semanal, quincenal, mensual o la que el cliente considere adecuada. Durante dichas sesiones el entrenador entrega al cliente materiales para que éste los lea o ejercicios y tests para que los realice, revisa los ejercicios y tests y da su feedback al cliente. Durante las sesiones de entrenamiento también se elaboran los Planes de Entrenamiento entre el entrenador y el cliente. Asimismo, el entrenador revisa el Diario y la Hoja de Entrenamiento y hace un seguimiento. También aclara las dudas del cliente y conversa con él sobre los problemas que afectan a su bienestar personal.
