PASO 5: TRABAJO DE INVESTIGACIÓN SOBRE LOS EFECTOS DE LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS EN EL BIENESTAR

Duración aproximada: 15 minutos de lectura + 3 horas para hacer el trabajo de investigación (dedicación exclusiva)

Para realizar este trabajo lees el capítulo 3, hasta el apartado “3.1.1. Pensamientos orientados al presente y al pasado”, incluido. Como no tienes por qué creerte lo que se expone en este apartado, a continuación vas a comprobarlo tú directamente y para ello vas a buscar en Internet o por otros medios (bibliotecas, hemerotecas o los medios que estimes pertinente) información sobre los beneficios de tener pensamientos positivos, que debe proceder de fuentes razonablemente fiables, como periódicos, artículos científicos o como mínimo que la información esté basada en lo que dicen los expertos o las investigaciones.

Una vez hayas recopilado suficiente información que pruebe que los pensamientos positivos mejoran nuestro bienestar personal, la envías a tu tutor, marcando las partes más importantes. Dicha información tiene que ser suficiente como para convencerte de que trabajar en tener pensamientos positivos te ayudará a ser más feliz, con el fin de motivarte en tu entrenamiento.

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