Duración

El entrenamiento se divide en 70 etapas, a cada una de las cuales se accede tras superar la anterior, lo que se consigue dedicando el número siguiente de horas a entrenamiento y a formación (o a asesoramiento/terapia) en los siguientes plazos:

Niveles Etapas Horas aproximadas de formación por etapa Horas de asesoramiento/ terapia por etapa Horas aproximadas de entrenamiento por etapa Plazos para concluir cada etapa
Nivel Iniciación 1 a 4 3-4 0 25 Mínimo de 1 semana y máximo de 5 semanas (prorrogables a 10 semanas con un coste adicional)
Nivel Medio 5 a 13 4-5 0 55 Mínimo de 2 semanas y máximo de 2,5 meses (prorrogables a 5 meses con un coste adicional)
Nivel Avanzado 14 a 29 0 3 156 Mínimo de 1 mes y máximo de 4 meses (prorrogables a 8 meses con un coste adicional)
Nivel Experto 30 a 70 0 545 Mínimo de 2,5 meses y máximo de 6 meses (prorrogables a 1 año con un coste adicional)

 

La mayor parte de horas de entrenamiento son de dedicación no exclusiva, es decir, que pueden realizarse mientras se llevan a cabo actividades cotidianas, como caminar por la calle, ir en coche o en transporte público o incluso mientras se trabaja.

Las horas de formación y de entrenamiento son diferentes a las horas que dedica el entrenador a su cliente en cada etapa (1,5 horas aproximadamente en las etapas 1 a 4, 2 horas aproximadamente en las etapas 5 a 29 y 2,5 horas en las etapas 30 a 70).