¿Qué puedes conseguir?

Si de verdad nos lo proponemos, probablemente podamos llegar a sentirnos autorrealizados y con un alto nivel de satisfacción vital. Ahora bien, siendo honestos, es conveniente aclarar que ello no significa una vida impecable y perfecta. No vamos a dejar de tener problemas. No nos va a hacer inmunes. Igualmente podremos tener momentos difíciles y estresantes, de frustración, dolorosos, de enfermedad o de pérdida en que nos sintamos tristes. Todo eso es natural. Tener sensaciones desagradables nos ayuda a sobrevivir y son inevitables para casi todas las personas. Lo que sucede es que estos cursos nos dan herramientas para afrontar esas contrariedades y sensaciones negativas, sintiéndonos mejor (o menos mal) en esas situaciones.

Conseguir buenos resultados en la habilidad de ser feliz es algo muy deseable, pero no es gratuito, pues normalmente tiene un precio que consiste en dedicar suficiente tiempo a entrenar esa habilidad. La buena noticia es que trabajar en nuestra vida es algo normalmente placentero y enriquecedor. Además, se pueden empezar a ver resultados parciales al cabo de relativamente poco tiempo. Si trabajamos las diferentes técnicas y áreas de nuestra vida, vemos cómo gradualmente nuestro nivel de satisfacción vital y bienestar emocional aumentan.

Es como un músculo: cuanto más lo ejercitamos más grande se hace. No importa si el músculo es mínimo o está atrofiado; a base de trabajarlo lo desarrollamos. La clave es entrenar el músculo del bienestar una y otra vez. Si lo hacemos, es imposible no ir obteniendo resultados graduales.