Este libro es un manual práctico que explica qué pasos dar exactamente para poner en práctica el libro “Las Técnicas del Bienestar Personal” y llevar a cabo las 500 horas de entrenamiento con las cuales se puede superar el Nivel Medio.
Traza un camino de mejora del bienestar que se divide en 9 etapas, cada una de las cuales tiene una parte de formación con diversos ejercicios prácticos y otra de entrenamiento.
El libro incluye 2 CDs o archivos de audio para poder escuchar varios de los ejercicios prácticos.
