1. Todos deseamos ser lo más felices posible y ello suele ser una de nuestras mayores aspiraciones.
2. Tenemos derecho a la búsqueda de la felicidad y a dedicar tiempo a ello.
3. La vida son 4 días y merece la pena disfrutarlos al máximo. ¿Verdad que podrías sacar más jugo a la vida si te lo propusieses?
4. A casi todos nos queda mucho por mejorar en nuestra habilidad de ser feliz, por lo que no es algo a cultivar sólo por los que sufren mucho.
5. Merece la pena hacerlo, ya que es una de las mejores inversiones. Cuando veas los resultados estarás muy satisfecho de haber realizado dicha inversión.
6. Nos pasamos todo el día haciendo cosas para sentirnos bien y evitar sentirnos mal, pero ¿lo hacemos con eficacia? ¿No es lógico que busquemos el camino correcto?
7. Si quieres la felicidad como lo más importante, ¿por qué no te dedicas a cultivarla en vez de dedicar tantas horas a actividades menos prioritarias como ver la televisión?
8. La mejora de la felicidad no es algo utópico o etéreo, sino que está probado por la ciencia que se puede mejorar ejercitando las técnicas adecuadas.
9. Todos podemos encontrar algo de tiempo para lograrlo, aunque sea sólo sea un ratito de vez en cuando.
10. Si es una buena idea hacer un Máster para mejorar nuestro nivel económico, ¿no lo es también hacer algo para mejorar nuestra felicidad?
15 ARGUMENTOS MÁS
1. Mejorar nuestra felicidad es fácil si se hace pasito a pasito.
2. Tú tienes la capacidad de aplicar perseverantemente las técnicas del bienestar.
3. Dedicamos muchos años a ir al colegio, luego frecuentemente varios años a la universidad o a la formación profesional y más adelante muchas horas para mejorar o preservar nuestro nivel económico y estatus. Si nos parece una buena idea lo anterior o dejar de trabajar 1 ó varios años para volcarse en los hijos, también parece una buena idea dedicar una etapa de nuestra vida a cultivar nuestro bienestar.
4. Si consideramos que es conveniente hacer ejercicio para tener el máximo bienestar físico, ¿no lo es ejercitar nuestro bienestar emocional?
5. Se obtienen resultados parciales desde el primer momento. La satisfacción será mayor cuando consigas resultados significativos en un plazo de 2-4 años.
6. La ciencia ha probado que las personas más felices también tienen un nivel más alto de éxito profesional, ingresos, salud, éxito de pareja, mejores relaciones con sus hijos y otras personas, etc.
7. También te aportará una mejor condición física y belleza.
8. Desarrollarás hábitos saludables.
9. Mejorarás aspectos de tu vida con los que no te sientes satisfecho.
11. Tarde o temprano te llegará el malestar y el sufrimiento, por lo que te convendrá estar preparado para saberlo afrontar y minimizar.
12. No trabajar tu bienestar supondrá quedarte estancado y seguir sufriendo dolor emocional, malestar, momentos de ansiedad y bajones en tu estado de ánimo innecesarios, pensamientos que te hacen sentir mal, un nivel de satisfacción vital y autorrealización limitado o relaciones que funcionan a un nivel limitado, entre otras cosas.
13. Ser más feliz hará que tus hijos también lo sean. Se merecen que les dejes esta herencia. También te ayudará a hacer más agradable la vida de los que te rodean.
14. Es un viaje interesante y apasionante de conocimiento interior, sobre el ser humano y sobre el mundo que nos rodea.
15. El trabajo a realizar es en esencia placentero…
… porque muchas de las técnicas del bienestar personal nos hacen sentir bien en el acto,
… por el placer de tener una meta a la que nos vamos acercando poco a poco,
… por el reto que supone y que tiene una creciente complejidad,
… por el placer de estar aprendiendo,
… por usar nuestras capacidades,
… por ver que lo estamos haciendo cada vez mejor,
… por el placer de la auto-disciplina y auto-control,
… por la satisfacción de ver que cada vez tenemos más horas acumuladas de práctica,
… por el placer que supone tener la mente concentrada en el entrenamiento,
… por la ilusión de conseguir algún día un alto desarrollo de la habilidad de ser feliz, etc.
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