Duración: Un mínimo de 11,5 horas
- Sonrisa suave.
- Duración: un mínimo de 3 horas de dedicación compartida.
- Hacer lo mismo que en las etapas anteriores.
- Cuerpo/cara relajados.
- Duración: un mínimo de 1 hora de dedicación compartida.
- Hacer lo mismo que en las etapas anteriores.
- Postura saludable de pie.
- Duración: un mínimo de 1 hora de dedicación compartida.
- Hacer lo mismo que en las etapas anteriores.
- Postura saludable sentado.
- Duración: un mínimo de 3 horas de dedicación compartida.
- Hacer lo mismo que en las etapas anteriores.
- Estiramientos.
- Duración: un mínimo de 2,5 horas de dedicación exclusiva.
- Hacer lo mismo que en las etapas anteriores.
- Respiración profunda.
- Duración: un mínimo de 1 horas de dedicación exclusiva.
- Hacer lo mismo que en las etapas anteriores.
