Duración: Un mínimo de 1 hora
- Estar a gusto con las necesidades no satisfechas
- Duración: un mínimo de media hora de dedicación exclusiva.
- Se trata de que elijas una necesidad con la que no estás satisfecho y hagas lo mismo que aprendiste en el Paso 5 de la Etapa 4 del Nivel Iniciación.
- Plan de acción para satisfacer una necesidad
- Duración: un mínimo de media hora de dedicación exclusiva.
- Se trata de que para esa necesidad con la que no estás satisfecho hagas lo mismo que aprendiste en el Paso 6 de la Etapa 4 del Nivel Iniciación.
Cuando hayas realizado el total de horas correspondientes a esta etapa, envías a tu entrenador el Registro de Tiempos o un email indicando que has terminado el plan de ejercitación.
Asimismo, cuando finalices este plan de ejercitación preferiblemente puntúas en el Registro de Mediciones tu grado de satisfacción vital y de bienestar emocional, y lo envías a tu entrenador.
Por último, envías también a tu entrenador el Álbum de Pensamientos Agradables, el Álbum de Pensamientos Desagradables, el Diario de Emociones Desagradables, la tabla para estar a gusto con tu necesidad no satisfecha y el plan de acción que has preparado para intentar cubrirla.
Una vez que tu entrenador vea que has superado satisfactoriamente esta etapa, te propondrá pasar a la etapa 6.
