¿QUÉ SE CONSIGUE CON EL ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR PERSONAL?

Si de verdad nos lo proponemos, posiblemente podamos llegar a sentirnos autorrealizados y lleguemos a pensar que tenemos una vida excelente. Pero siendo honestos, es conveniente decir que excelencia no es lo mismo que perfección. Una vida autorrealizada y un alto nivel de satisfacción vital no significan que vayamos a tener una vida impecable y perfecta. No vamos a dejar de tener problemas o contrariedades. No nos va a hacer inmune. Igualmente podremos tener momentos difíciles y estresantes, de frustración, dolorosos, de enfermedad o de pérdida en que nos sintamos tristes. Todo eso es natural. Tener sensaciones desagradables nos ayuda a sobrevivir y a funcionar adecuadamente y son inevitables. Pero si vivimos en armonía con nosotros mismos y en línea con nuestro bienestar sabremos afrontar las contrariedades y las sensaciones desagradables y tener un grado de satisfacción vital alto.

Conseguir esos resultados excelentes es fantástico, pero no es gratuito, pues normalmente tiene un precio que consiste en dedicar suficiente tiempo y energías al entrenamiento para el bienestar, realizando la ejercitación necesaria. La buena noticia es que trabajar en nuestra vida es algo normalmente placentero y enriquecedor. Además, se pueden empezar a ver resultados parciales al cabo de relativamente poco tiempo. Si trabajamos las diferentes técnicas y áreas de nuestra vida vemos cómo gradualmente nuestro nivel de satisfacción y mi bienestar aumentan.

Trabajar el bienestar es como trabajar un músculo: cuanto más lo ejercitamos más grande se hace. No importa si el músculo es mínimo o está atrofiado; a base de trabajarlo lo desarrollamos. La clave es entrenarnos y ejercitar el músculo del bienestar una y otra vez. Si lo hacemos, es imposible no ir obteniendo resultados graduales.