PASO 2: TRABAJO DE INVESTIGACIÓN SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Duración aproximada: 3 horas de dedicación exclusiva

Para motivarte conviene que estés muy convencido de todo lo que va a mejorar tu bienestar con la práctica regular de la meditación. Por ello, ahora vas a leer el artículo de la revista Muy Interesante “¿Quieres que tu cerebro crezca? Medita”.

Cuando lo hayas leído, enumerarás al menos 1 idea que coincida con lo explicado en el libro “Las Técnicas del Bienestar Personal” y la enviarás a tu tutor.

A continuación buscarás en Internet o por otros medios algún artículo sobre beneficios de la meditación, de fuentes razonablemente fiables, como la prensa o alguna publicación científica, o como mínimo que haga mención a investigaciones científicas o expertos sobre el tema. Cuando lo tengas lo envías también a tu tutor, indicando la idea de dicho artículo que te ha parecido más interesante.

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