El entrenamiento se divide en 70 etapas, a cada una de las cuales se accede tras superar la anterior.
Nivel Iniciación
Se divide en 4 etapas, cada una de las cuales requiere que se le dedique unas 30 horas, la mayor parte de las cuales son de dedicación no exclusiva, es decir, que pueden realizarse mientras se llevan a cabo actividades cotidianas, como caminar por la calle, ir en coche o en transporte público o incluso mientras se trabaja.
Nivel Medio
Se compone de 9 etapas, cada una de las cuales requiere que se le dedique unas 60 horas, la mayor parte de las cuales son de dedicación no exclusiva.
Nivel Avanzado
Se compone de 16 etapas, cada una de las cuales requiere que se le dedique unas 180 horas, la mayor parte de las cuales son de dedicación no exclusiva.
Nivel Avanzado
Se compone de 41 etapas, cada una de las cuales requiere que se le dedique unas 600 horas, la mayor parte de las cuales son de dedicación no exclusiva.
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