PASO 11: EJERCICIO PARA CUBRIR LA NECESIDAD SE SUEÑO REPARADOR

Duración aproximada: 10 minutos de lectura + 20 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)

Ahora seguirás leyendo hasta el apartado “7.5.4. Sueño reparador”, incluido. A continuación rellenas la tabla que puedes encontrar haciendo clic aquí y la envías a tu tutor.

Prémiate si las llevas alguna de esas acciones a cabo.

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