1. EJERCITACIÓN DE LA CONCIENCIA
Duración: Un mínimo de 27,5 horas
- Sesiones de conciencia no focalizada.
- Duración: un mínimo 2 horas de dedicación exclusiva.
- Haces lo mismo que en las etapas anteriores.
- Sesiones de conciencia focalizada.
- Duración: un mínimo de 3,5 horas de dedicación exclusiva.
- Haces lo mismo que en las etapas anteriores.
- Vivir con conciencia.
- Duración: un mínimo de 22 horas de dedicación compartida.
- Haces lo mismo que en las etapas anteriores.
