Paso 2

Reflexión sobre cómo cubrir las necesidades

Duración aproximada: 10 minutos de lectura + 30 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)

Ahora seguirás leyendo “Las Técnicas del Bienestar Personal” hasta el apartado “7.1.3. Cubrir las necesidades”, incluido. A continuación rellenarás la tabla que puedes descargar haciendo clic aquí y la enviarás a tu entrenador por email.

Ir al Paso 3

¡QUIERO CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ!

Suscríbete a nuestro boletín gratuito y recibe tips prácticos y basados en ciencia para mejorar tu calidad de vida:

– Consejos de expertos en salud y bienestar

– Estrategias simples para reducir el estrés y otros tipos de malestar

– Técnicas para aumentar tu felicidad día a día

🎁 REGALO:

Al suscribirte, recibirás nuestra Guía Gratuita «Cómo ser más Feliz».