Paso 3
Ejercicio para cultivar la necesidad de metas realistas
Duración aproximada: 1 hora y 40 minutos de lectura + 20 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)
Ahora lees hasta el apartado “7.4.1. Metas realistas”, incluido. A continuación rellenas la tabla que puedes descargar haciendo clic aquí y la envías a tu entrenador.
Prémiate si las llevas alguna de esas acciones a cabo.