DE LA ETAPA 1
Como sucedía en las etapas anteriores, para realizar esta formación simplemente tienes que seguir los siguientes pasos. La metodología a seguir consiste en que irás leyendo los tres primeros capítulos del libro “Las Técnicas del Bienestar Personal” y realizando en determinados momentos pausas para hacer ejercicios, aunque si lo prefieres puedes leer de golpe esos capítulos y luego hacer los ejercicios.
Conforme vayas haciendo los ejercicios los vas enviando a tu entrenador por email y él te irá haciendo sus comentarios. Al final de la formación te contactará para concertar una sesión de entrenamiento y poder hablar contigo ya sea por teléfono, mediante videoconferencia, chat o presencialmente.
