Paso 4
Ejercicio para cultivar la salud
Duración aproximada: 1 hora de lectura + 20 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)
Ahora lees hasta el apartado “7.3.5. Temperatura adecuada”, incluido. A continuación rellenas la tabla que puedes descargar haciendo clic aquí y la envías a tu entrenador.
Prémiate si las llevas a cabo.