Contenido técnico del libro

INTRODUCCIÓN: ¿QUÉ HAY DE REALIDAD Y QUÉ DE FICCIÓN?. 1

CAPÍTULO I: LA DOBLE ESENCIA Y LA DOBLE CAUSA DE LA FELICIDAD.. 3

1. El Misterio que Pirmas quiere ocultar 3

2. La Escuela de Mergos. 7

3. Los 17 Secretos. 12

CAPÍTULO II: EL MANUSCRITO DEL PRIMER CAMINO.. 18

1. El secreto de la conciencia no focalizada. 18

2. El secreto de la conciencia focalizada. 22

3. Vivir con conciencia. 26

CAPÍTULO III: El MANUSCRITO DEL SEGUNDO CAMINO.. 30

1. Los pensamientos agradables orientados al presente y al pasado. 30

2. Los pensamientos agradables orientados al futuro. 34

3. La trampa. 40

4. Los pensamientos alarmistas y de impotencia. 46

5. Otros pensamientos irracionales. 51

6. La corte, el templo y los pensamientos sociales irracionales. 56

7. Desmontar las creencias irracionales. 62

CAPÍTULO IV: EL MANUSCRITO DEL TERCER CAMINO.. 66

1. Cultivar las emociones agradables. 66

2. La astuta conspiración contra los Mitres-Santia. 71

3. La leona que intenta salvar la vida de su hija. 77

4. Gestionar las emociones desagradables. 82

5. Una noticia desagradable. 88

CAPÍTULO V: EL MANUSCRITO DEL CUARTO CAMINO.. 92

1. La asamblea clandestina. 92

2. Las expresiones corporales. 97

CAPÍTULO VI: EL MANUSCRITO DEL QUINTO  CAMINO.. 103

1. Las conductas. 103

CAPÍTULO VII: LOS CUATRO PRIMEROS MANUSCRITOS DE LAS NECESIDADES. 108

1. La huida. 108

2. La gestión de las necesidades. 113

3. Las necesidades generales. 118

4. Las necesidades del cuerpo. 124

5. Las necesidades de la mente. 127

CAPÍTULO VIII: LOS CUATRO ÚLTIMOS MANUSCRITOS DE LAS NECESIDADES. 133

1. Las necesidades de acción y de recuperación. 133

2. Las necesidades de relación con nosotros mismos. 138

3. Las necesidades de relación con los demás. 142

4. Las necesidades de relación con el entorno. 149

5. ¿Quiénes son esos guerreros?. 154

CÓMO APLICAR LOS SECRETOS DE LA FELICIDAD.. 158

ANEXO: LOS 13 MANUSCRITOS. 159