Curso básico en bienestar personal

diploma_CURSO BÁSICO EN BIENESTAR PERSONAL

El Curso Básico en Bienestar Personal (Nivel Iniciación del PMBP®) es una introducción a cómo mejorar nuestra felicidad, explicado de una forma simple, resumida y divertida, teniendo el material teórico la forma de una historia ficticia de acción e intriga, a efectos de que el aprendizaje resulte lo más ameno posible.

En este curso se explica qué es el bienestar, por qué existe el bienestar y el malestar en el ser humano y qué lo causa, así como las técnicas que podemos aplicar para optimizar nuestra felicidad.

Se requieren aproximadamente entre 10 y 30 horas para aprender el contenido teórico. Además, las técnicas aprendidas son ejercitadas con unas 100 horas de práctica, la mayor parte de las cuales son de dedicación no exclusiva, es decir, que se pueden llevar a cabo mientras se realizan otras actividades cotidianas, como caminar por la calle o ir en coche o transporte público. Por tanto, no es tanto una cuestión de tener tiempo como de auto-disciplina.