Duración: Un mínimo de 4,5 horas
- Cultivar la serenidad.
- Duración: un mínimo de media hora de dedicación compartida.
- Haces lo mismo que en las etapas anteriores.
- Cultivar el amor hacia ti mismo.
- Duración: un mínimo de media hora de dedicación compartida.
- Haces lo mismo que en las etapas anteriores.
- Cultivar el amor hacia los demás.
- Duración: un mínimo de media hora de dedicación compartida.
- Haces lo mismo que en las etapas anteriores.
- Cultivar la saciedad.
- Duración: un mínimo de media hora de dedicación compartida.
- Haces lo mismo que en las etapas anteriores.
- Cultivar los placeres de los sentidos.
- Duración: un mínimo de media hora de dedicación compartida.
- Se trata de hacer lo mismo que aprendiste en el Paso 5 de la Etapa 3 del Nivel Iniciación, organizando ese tiempo a tu gusto.
- Gestionar las emociones desagradables.
- Duración: un mínimo de 2 horas de dedicación compartida.
- Haces lo mismo que en las etapas anteriores.
