6. EJERCITACIÓN DE LAS NECESIDADES

Duración: Un mínimo de 3,5 horas

• Preparación mental para satisfacer una necesidad.
• Duración: un mínimo de media hora de dedicación exclusiva.
• Se trata de que con alguna necesidad con la que no estás satisfecho hagas lo mismo que aprendiste en el Paso 8 de la Etapa 4 del Nivel Iniciación.
• A continuación, si lo deseas, decide cuándo vas a dar en tu vida real algún paso para cubrir esa necesidad.
• Prémiate por hacerlo.

• Desarrollar la autoestima.
• Duración: un mínimo de 1 hora de dedicación exclusiva.
• Hacer lo mismo que en la etapa anterior.

• Desarrollar relaciones satisfactorias.
• Duración: un mínimo de 2 horas de dedicación exclusiva / compartida.
• Para ello escuchas las sesiones los archivos de audio 22, 23, 24 y 25 y te dejas llevar por ellos.
• Intenta aprender de memoria esas sesiones y realizarlas sin la ayuda de los archivos de audio.

Cuando hayas realizado como mínimo el total de horas correspondientes a esta etapa, envías el Registro de Tiempos a tu tutor.

Asimismo, puntúas en el Registro de Mediciones tu grado de satisfacción vital, de bienestar emocional y con tus diferentes necesidades y lo envías a tu tutor.

Por último, envías también a tu tutor el Álbum de Pensamientos Agradables, el Álbum de Pensamientos Desagradables y el Diario de Emociones Desagradables, así como la tabla relativa a vivir conforme a lo que eres y te gusta.

Para finalizar el Postgrado haz clic aquí.