PASO 11: EJERCICIO PARA DESMONTAR EL ESTILO DE PENSAMIENTO CULPABILIZADOR Y PUNITIVO
Ahora lees el apartado “3.2.1.7. Pensamiento culpabilizador y punitivo” y haces lo mismo que para los otros estilos de pensamiento irracionales, creando en tu Álbum de Pensamientos Desagradables una nueva tabla dedicada a este estilo de pensamiento, ya que genera sentimiento de culpa y auto-castigo, así como rabia, odio y desprecio hacia los demás.
Si necesitas cualquier aclaración para hacer este trabajo, no dudes en consultarla a tu tutor. Una vez tengas la tabla completa, se la envías para que la revise y, si lo considera conveniente, te dé nuevos argumentos.
