Duración: Un mínimo de 16 horas
- Sesiones de conciencia no focalizada.
- Duración: un mínimo de 5 horas de dedicación exclusiva.
- Se trata de hacer el mismo tipo de ejercitación que hiciste en la Etapa 1, sin usar el archivo de audio. Puedes distribuir ese tiempo a tu gusto.
- Vivir con conciencia.
- Duración: un mínimo de 11 horas de dedicación compartida.
- Haces el mismo tipo de ejercitación que realizaste en la Etapa 1. Puedes distribuir ese tiempo a tu gusto.
