2. Ejercitación de las emociones

Duración: Un mínimo de 2 horas

  • Gestionar las emociones desagradables.
  • Duración: un mínimo de 2 horas de dedicación en parte compartida y en parte exclusiva.
  • Haces lo mismo que en la Etapa 3, usando el modelo de tabla que puedes encontrar haciendo clic aquí para anotar cómo gestionas cada emoción.
  • Cuando hayas terminado esta ejercitación envías a tu tutor las tablas en que procesas tus emociones negativas para que las revise.

Ir a Ejercitación de las expresiones corporales.