Paso 4

Ejercicio para cubrir la necesidad de tiempo y ritmo de vida equilibrado

Duración aproximada: 8 minutos de lectura + 20 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)

Ahora leerás el apartado “7.2.6. Tiempo y ritmo de vida equilibrado”. A continuación rellenas la tabla que puedes descargar haciendo clic aquí y la envías a tu entrenador.

Prémiate si llevas alguna de esas acciones a cabo.

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