Paso 4
Ejercicio para cubrir la necesidad de tiempo y ritmo de vida equilibrado
Duración aproximada: 8 minutos de lectura + 20 minutos para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)
Ahora leerás el apartado “7.2.6. Tiempo y ritmo de vida equilibrado”. A continuación rellenas la tabla que puedes descargar haciendo clic aquí y la envías a tu entrenador.
Prémiate si llevas alguna de esas acciones a cabo.