Ejercicio para desmontar el estilo de pensamiento de intolerancia
Duración aproximada: Duración aproximada: 1 hora y 15 minutos de lectura + 2 horas para hacer el ejercicio (dedicación exclusiva)
Ahora sigues leyendo el libro hasta terminar el “apartado 3.2.1.6. Pensamiento de intolerancia”, y haces lo mismo que para los otros estilos de pensamiento irracionales, creando en tu Álbum de Pensamientos Desagradables una nueva tabla dedicada a este estilo de pensamiento. Si necesitas cualquier aclaración para hacer este trabajo, no dudes en consultarla a tu entrenador.
Una vez tengas la tabla completa, la envías a tu entrenador para que la revise y, si lo considera conveniente, te dé nuevos argumentos.
